增高网综合深圳晚报消息：4年一次的世界杯来了！1460个日日夜夜的翘首等待，广大球迷只为在这一刻尽情释放自己的活力和激情。但是专家却提醒众多青少年朋友，经常熬夜看球影响长高发育，尽量在白天看转播。因为青少年在发育阶段熬夜，将会影响生长激素的分泌，最终会影响长高。
专家还介绍说，他接触到不少家长，他们对孩子的身高也很关心，但却缺乏怎样帮助青少年健康成长的专业知识。在这里我要告诉大家，在发育阶段，多运动是非常有必要的，但有些运动却对长高没有什么帮助，踢球就是其中之一。因为足球运动增强的是下肢的爆发力，对帮助长高没有什么直接的关系。所以针对生长发育前期的青少年，应该多进行纵向的运动包括跳绳、跳舞、打篮球、排球、甚至慢跑都可以。如果是生长发育后期的青少年就可以多进行一些骨骼牵引运动像吊单杠这样，帮助拉升脊椎骨骼达到帮助长高的目的。
据悉，为帮助大家进行科学的长高知识普及，从五月份开始，市青少年健康成长中心就启动了“科学助长宣传月”活动。六月份，该中心还会在本报就影响青少年长高的诸多因素一一展开阐述，有兴趣的朋友可以积极参与。
