人们都喜欢自己的海拔高点、再高点，于是就出来了很多助你长高的东东，如增高鞋、增高药，甚至去做增高手术把自己拉高，真是让人感觉恐怖。我在这里给大家介绍一个可以让男女生长高的简单方法：
就是把双手往头顶上伸直，两只手的手指交叉在一起，挺胸收腹吸气、往后拉，然后呼气放松，接着挺胸收腹吸气、往后拉，有节奏的重复这个动作。
如果你觉得这还是麻烦，那就再送大家一个可以让男女生长高的简单方法，就是每天站起来都伸几个懒腰，呵呵。做起来方便，随时随地都可以，长期做可以助你长高，因为你一直在把身子还上扯。
我原来1.64米，18岁后就没有再长过。最近两年一直在做这个长高的简单方法，发现长高啦，1.66米，第一次以为量错啦，不相信，又量了一次才敢相信。
其实不仅助你长高，还可以让你保持好身材，延缓身子衰老。呵呵，赶紧做吧，记得坚持哦。推荐阅读：男生长高的方法。
