要想长高，要有超级强烈的欲望，变态最好，想像自己随时都在长，顿顿饭都多吃，撑的不行为止，多喝水，多喝骨头汤，当然也要多运动，强烈推荐篮球。
下面是两个网友分享的长高秘诀：
网友1、早上5.45、起床、跳跃300次（50一组）、悬挂7次（2次不挂重物、5次挂重物）、吊砖20分钟（17斤）喝一斤豆浆、慢跑去学校、下午篮球伺候1小时（抢篮板为主）、晚上跑步回家、在做一组、喝1瓶牛奶、对镜子说180次我要长高、拒绝SY、睡觉……
网友2、别熬夜，最好11点之前就睡下，早晚各慢跑20分钟，早晚各纵跳100下，多做拉伸运动，倒挂也行。变态的长高欲望最重要，激发出大脑的潜能，一定会长高的。加油哦。一个月冲击一厘米。。
