问：增高瑜伽有谁练过，真的能长高吗？我很想试试。
lhl9816：练瑜伽能使身体、心灵得以修炼。锻炼身体的平衡能力，能使身体更柔软、挺拔。心态也变的很平和。瑜伽练习中有许多体势是伸拉脊柱的，有助身体增高。
地下铁：增高瑜伽是假的！我练过，我和我朋友一起练了差不多1年！浪费我的时间，还累个半死。一点屁用都没有。千万别再相信增高瑜伽能增高！
简可：瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背，而是生理上的弯曲，基本每个人都存在这个弯曲；通过练习增高瑜伽动作，可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高；另外每两个骨骼之间有软骨相连，成年人一旦骨骼闭和后，骨骼就停止生产了，吃什么药物都没什么大用，练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼放松软骨，软化，然后拉伸，加厚，这过程需要比较长的时间，是一点点的拉的，所以一旦拉厚以后，就不会担心会缩回去，因为拉的是软骨，所以就是你骨骼闭和了也能长的，但正因为基本都是长软骨的，所以这个方法也不可能让你无限制的长下去，一般都是3到5厘米，但有的人练习了这个方法以后，还能再长骨骼，甚至有的朋友本来年纪就比较小，骨骼没有闭和，那么长高的潜力就比一般人大。
q662299：增高瑜伽是假的，我妹妹花了2年期间吃增高药，练增高瑜伽，增高瑜伽浪费时间而且一点效果都没有！吃药副作用也不少！
